SAMARINDA – Ikatan Keluarga Wanita (IKW) Fakultas Teknik Universitas Mulawarman (FT Unmul) sukses menggelar acara Arisan Gabungan yang dirangkai dengan Peringatan Hari Kartini pada Kamis, 23 April 2026 di Gedung Hexagon. Kegiatan ini mengusung tema inspiratif, yakni "Semangat Kartini Hidup dalam Perempuan yang Berani Bermimpi, Berkarya & Berjuang". Acara yang berlangsung meriah ini menjadi wadah silaturahmi sekaligus peningkatkan kapasitas diri bagi para anggota IKW di lingkungan Universitas Mulawarman.

Apresiasi Peran Perempuan Masa Kini

Rangkaian acara diawali dengan sambutan dari Ketua IKW Fakultas Teknik, Hj. Irma Fitri, S.T., yang menekankan pentingnya memaknai semangat emansipasi R.A. Kartini melalui aksi nyata dan karya di era modern.

Dukungan serupa juga disampaikan oleh Wakil Rektor Bidang Umum, SDM, dan Keuangan Universitas Mulawarman, Prof. Ir. Sukartiningsih, M.Sc., Ph.D., IPU, yang turut hadir memberikan sambutan. Beliau mengapresiasi kegiatan ini sebagai bentuk sinergi dan pemberdayaan perempuan di lingkungan kampus. Selanjutnya, perwakilan IKW tingkat Universitas, Dr. Ita Meni Patulak, S.E., M.M., juga memberikan arahan yang memotivasi para peserta untuk terus berani bermimpi dan berjuang dalam berbagai peran yang mereka jalani.

Edukasi Kesehatan: Nutrisi dan Senam Reproduksi

Selain seremonial dan silaturahmi, acara inti diisi dengan sesi edukasi kesehatan yang sangat relevan bagi kaum perempuan, menghadirkan dua pemateri ahli di bidangnya:
Sesi pertama diisi oleh Fenny Triana yang membawakan materi bertajuk "Manfaat Nutrisi bagi Kesehatan Reproduksi Wanita". Dalam pemaparannya, Fenny menekankan konsep 'cantik dari dalam'. Ia menjelaskan bahwa kesehatan reproduksi dan keseimbangan hormon sangat dipengaruhi oleh asupan sehari-hari. "Makanan adalah bentuk investasi jangka panjang. Nutrisi yang tepat dari dalam, serta proses detoksifikasi tubuh yang baik, akan memancarkan kesehatan dan kecantikan yang sesungguhnya," jelasnya.

Sesi kedua dilanjutkan oleh Coach Vina Rinaldini dengan materi "Manfaat Senam Kegel untuk Reproduksi Wanita". Edukasi ini memberikan wawasan praktis mengenai pentingnya menjaga otot panggul dan bagaimana senam Kegel dapat menjadi rutinitas fisik yang berdampak besar bagi vitalitas dan kesehatan reproduksi jangka panjang. Sebagai pelengkap aspek kesehatan fisik, Coach Vina Rinaldini menegaskan bahwa senam kegel merupakan terapi lini pertama yang sangat direkomendasikan untuk mengatasi gangguan dasar panggul karena sifatnya yang aman dan efektif jika dilakukan secara teratur. Beliau menyimpulkan bahwa kebugaran organ reproduksi tidak hanya bergantung pada latihan fisik semata, namun harus diimbangi dengan pola makan seimbang, istirahat yang cukup, olahraga rutin, pengelolaan stres yang baik, serta menghindari kebiasaan merokok guna menjaga keseimbangan hormon tubuh secara optimal.

Diskusi Interaktif dan Pagelaran Budaya

Pemaparan dari kedua narasumber memantik antusiasme peserta. Hal ini terlihat dari hidupnya sesi diskusi dan tanya jawab, di mana para anggota IKW aktif menggali informasi seputar masalah kesehatan perempuan dan gaya hidup sehat. Acara arisan dan Peringatan Hari Kartini ini ditutup dengan meriah melalui persembahan tarian tradisional. Menariknya, penampilan tarian ini dibawakan langsung oleh perwakilan IKW dari masing-masing fakultas, menunjukkan kekayaan ragam budaya sekaligus kekompakan komunitas perempuan di Universitas Mulawarman.